Insolación



Ahora que ya viene la época de tomar sol, debes tener presente algunos consejitos para evitar la insolación aunque siempre se debe al exceso de bronceado ,puede suceder que, aunque no te expongas al sol , te insoles
Esto se debe a que el calor excesivo y un Índice de humedad elevado pueden
desbalancear la temperatura interna del organismo y provocar que se altere
el mecanismo de transpiración del cuerpo. En estos casos, la temperatura del cuerpo sube y la piel se vé seca y colorada.
Pueden aparecer dolor de cabeza, náuseas, vértigo y pulso fuerte y acelerado.
Una persona insolada se siente inquieta e irritable y puede desmayarse.
Se debe colocar en reposo, quitarle la ropa para que se refresque el cuerpo,
Mojarla con agua tibia o envolverla con un paño húmedo rociándolo para
mantener la humedad. No se debe utilizar hielo ni agua muy fría . Lo que debemos hacer en este caso es colocar a la persona o frente a un ventilador y tomarle la temperatura cada 5minutos hasta que baje de 38 grados. Recién entonces, podemos cubrirla con una manta seca y mantenerla fresca.
Solicitar ayuda médica y volver a chequear la temperatura cada tanto. Si es un chico, actúe igual que en el caso de golpe de calor .

Fuente: Guía utilísima de la salud

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