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Beneficios de Contar Cuentos a los pequeños

¡Mamá Cuéntame un cuento!
Mi pequeña princesa adora que le cuente cuentos, y en verdad me encanta ver su carita de emoción cada vez que desarrollamos una nueva historia. Sus ojos y gestos demuestran que no puede contener la emoción de saber cómo seguirá la trama. Inventamos sobre la marcha personajes nuevos,donde generalmente y por coincidencia ;), el personaje principal es su homónimo. Caminos, recorridos, charlas y olores transportan su imaginación hasta lo más alto,tanto que por momentos pareciera tocar las nubes. Una experiencia por la que, ciertamente vale la pena dejar todo de lado; trabajo, limpieza,cocina,actividades, aunque más no sea por media hora  y poder sentirte libre, niña, en las nubes tú también . Y es que,contar cuentos a tus hijos, sobrinos o nietos, no sólo será beneficioso para ellos, sino que te sentirás renovada tú también y en sus corazones y  memoria serán momentos inolvidables. A veces, cuando dispongo de más tiempo, con nuestra agitada agenda semanal,quizá algún …
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Qué es el Colecho

La decisión de crear una cama familiar es personal: lo que para algunas familias resulta bueno puede no ser lo mejor para la tuya. 
Sin embargo, vamos a contarte algunos detalles del  "colecho" o cama familiar, quese ha convertido últimamente en una palabra muy común y se refiere a la práctica en la que bebés o niños pequeños duermen con uno o los dos progenitores pudiendo ser practicado en la misma cama, en camas continuas o, cama y cuna unidas. 
En muchas partes del mundo el colecho se practica simplemente para mantener al niño caliente durante la noche, aunque recientemente, se ha reintroducido el colecho en la cultura occidental por los partidarios de la crianza con apego, que incluyen el colecho entre las prácticas naturales para una crianza saludable y feliz de los niños.
El pediatra William Sears (partidario de un estilo de crianza basado en el énfasis en el vínculo cercano entre los padres y el niño) cree que los bebés que duermen con sus papás crecen más seguros de sí …

Crea deliciosos cupackes para tus eventos

Los cupackes, o pastel en taza, están presentes en la mayoría de los eventos hoy en día, por su practicidad a la hora  servir  el pastel o torta  y  brindarle a nuestros invitados diferentes tipos de sabores y decoración para que cada uno pueda elegir el que más le apetece, a diferencia de la torta donde tiene un único sabor y decoración.
 La idea del Cupcake comenzó en el sigo XIX y antes de que surgieran los moldes especiales, solían hacerse en tazones, cazuelas de barro o ramequines, siendo este el significado de su nombre en inglés (cup y cake).
La Preparación de esta receta es similar a la de cualquier pastel te contamos la masa básica para preparar 12 de estas “ Mini tortas
Rendimiento de la receta: 12 Cupcake 2 tazas de harina común 1 cucharada de polvo para hornear 1 pizca de sal 2 huevos 1 taza de leche 1 cucharadita de esencia de vainilla 120 gr de manteca derretida 1/2 taza de azúcar impalpable
Preparación Preparación: 10mins  ›  Tiempo de cocción: 20mins  ›  Listo en:30mins 1-Precal…

¡Almohadones Emojies en casa !

Súper de moda y muy sencillos de hacer, estos emoticones o emojies pueden ser ideales para regalar este día del niño como almohadones, llaveros, o colgar en la habitación. Además llevan muy pocos materiales y podrás hacerlos vos misma en una abrir y cerrar de ojos.
Desde los 5 años en adelante los pequeños ya están involucrados en la vida digital, a veces más de lo que nos gustaría, y tienen muy presente estos " símbolos" que logran expresar diferentes estados de ánimo o acciones a través de la pantalla del celular o computadora. 
Te mostramos algunas ideas para dejar volar tu imaginación ;) 












¿ Fácil cierto? 
Nos leemos en el próximo post ;) 
Cariños 
Ana 

Receta Fácil: Supremas Rellenas

Las pechugas, supremas,  de pollo tienden a ser un poco "secas" , pero su valor nutricional hace que nos la ingeniemos para incluirla en la dieta de la familia ya es la parte más saludable y con mucho más nutrientes del pollo.

Por ejemplo, entre sus beneficios podemos contar que : 

*Es bajo en colesterol, excepto si se lo come con piel, que tiene muy alto contenido de grasas y de colesterol, al igual que sus interiores.
*Minerales: posee hierro, que interviene en la formación de los glóbulos rojos y el transporte de oxígeno;  fósforo, que forma los huesos y potasio, que es esencial para la contracción muscular y el funcionamiento del corazón. También aporta zinc, que mejora el sistema inmunitario, presente especialmente en sus partes más oscuras
* Importante cantidad de proteínas de alto valor biológico (buena calidad) igual a la carne vacuna.
*Vitaminas: aporta del complejo B, que protegen al sistema nervioso, e intervienen en el metabolismo que provee la energía al cuerpo para …

Bolas de lana luminosas

Hoy, en notas express te mostramos un video súper sencillo para que puedas crear estas hermosas bolas de lana y mini lámparas en un abrir y cerrar de ojos!
Para realizar esta manualidad vamos a necesitar: 

*Globos ( inflados del tamaño que te gustaría tu lámpara)
* Lana
* Vaselina o cualquier antiadherente
*Cola blanca
*Luces Led 

Mira que hermosas quedan terminadas! aquí te compartimos algunas Ideas












Nos leemos en el próximo Post
Cariños 
Ana

¡ Mamá Zumbera ! Beneficios de hacer Zumba

Ser mamá a veces es un poco demandante, así que no está nada mal tener un algo de tiempo para nosotras ;) 
Últimamente ocho de cada diez personas con las que hablo comenzaron hacer zumba, o lo hacen desde ya un tiempo, y sienten sus energías renovadas.
En este post vamos a ver los beneficios de hacer zumba para que te animes a comenzar hoy mismo ;) 
Esta disciplina fitness es de  origen colombiano  y mezcla ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba combinando las rutinas de estos bailes con rutinas aeróbicas. 
En sus orígenes ,allá por 1990, se llamó Rumba, pero luego se cambió a Zumba debido a la dificultad para pronunciar la letra "R" en los anglosajones; sucedió de una manera muy particular cuando el bailarín profesional, coreógrafo e instructor de aeróbics colombiano Alberto “Beto” Pérez olvido la música que tenía planeada para su sesión de aeróbics, entonces no le quedó más remedio que improvisar utilizando las cintas de bachata y merengue…

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